Domande frequenti

Già dopo due settimane vedrai i primi cambiamenti. Dopo 4 settimane i risultati saranno evidenti. Vedrai migliorare il peso, la composizione corporea, l’energia e la salute in generale.

Certamente, il professionista che ti segue accoglierà le tue richieste per creare il protocollo più efficace e allo stesso tempo semplice da seguire rispettando i tuoi orari lavorativi. Saremo noi ad adattare il piano alimentare al tuo lavoro e non viceversa.

La nostra filosofia è di “cucire su misura” la dieta più adatta a te, quindi l’intero percorso sarà personalizzato!

Sì, il dimagrimento è assolutamente possibile anche senza allenarsi. L’attività fisica, però, è molto utile per preservare la massa muscolare e migliorare la salute nel lungo periodo: riduzione dei dolori, dell’infiammazione e dell’insorgenza di patologie.

Sì. I carboidrati possono tranquillamente far parte di un’alimentazione finalizzata al dimagrimento. Il punto non è eliminarli, ma inserirli nella quantità e nel momento più adatti alle tue esigenze.

Certo. Il percorso deve essere compatibile anche con cene fuori, aperitivi, vacanze e occasioni speciali. Imparare a gestire queste situazioni è parte del percorso, non un’eccezione alla dieta.

Probabilmente hai fatto qualche visita da diversi nutrizionisti ma non hai mai intrapreso un vero e proprio percorso di formazione e cambiamento con uno specialista che ti ha supportato fino al raggiungimento del tuo obiettivo. È proprio in questi casi che è importante capire cosa non ha funzionato in passato. Non serve semplicemente un’altra dieta: serve individuare gli ostacoli che ti hanno fatto perdere i risultati e costruire una strategia diversa.

1. Saprai gestire la tua alimentazione in autonomia.
2. Avrai una salute fisica migliorata (esami ematici migliorati, riduzione dolori, più energia e benessere).
3. Migliore salute mentale (più autostima, più sicurezza in te stesso, più amore verso il tuo corpo e un rapporto più sano con il tuo fisico).
4. Una composizione corporea totalmente diversa (meno massa grassa e più massa muscolare).
5. Formazione per sempre: il nostro percorso ha l’obiettivo prioritario di insegnarti tutte le informazioni e strategie più importanti per diventare autonomo/a a vita!

Non devi saperlo tu. È proprio questo uno dei vantaggi di TEN: analizziamo il tuo obiettivo e la tua situazione e ti indirizziamo verso il professionista più adatto alle tue esigenze.